8.4 km | 00:44:03 | 05:15/km日期: 2015-11-03 16:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 05'00" / 05'39" / 05'28" / 05'26" / 05'17" / 05'36" / 05'04" / 04'51" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'39" | 00:10'39" |
| 3 | 05'28" | 00:16'07" |
| 4 | 05'26" | 00:21'33" |
| 5 | 05'17" | 00:26'50" |
| 6 | 05'36" | 00:32'26" |
| 7 | 05'04" | 00:37'30" |
| 8 | 04'51" | 00:42'21" |
| 8.4 | 04'40" | 00:44'03" |
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