10.0 km | 00:57:11 | 05:43/km日期: 2023-08-04 16:44 - 地點: 竹北左岸自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 06'01" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.26 km 
NIKE Zoomx Vaporfly Next% 2粉白 累積 :
1150.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 06'04" | 00:28'41" |
| 6 | 05'45" | 00:34'26" |
| 7 | 05'41" | 00:40'07" |
| 8 | 05'36" | 00:45'43" |
| 9 | 06'01" | 00:51'44" |
| 10 | 05'26" | 00:57'10" |
| 10.0 | 03'26" | 00:57'11" |
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