5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2023-08-04 05:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'48" / 05'21" / 05'06" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.17 km SAUCONY Axon 3 累積 :
337.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'31" | 00:10'56" |
3 | 05'48" | 00:16'44" |
4 | 05'21" | 00:22'05" |
5 | 05'06" | 00:27'11" |
5.0 | 03'54" | 00:27'13" |