8.0 km | 00:41:34 | 05:09/km日期: 2016-03-04 17:16 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'07" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 05'18" / 05'17" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'57" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1609 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'07" | 00:10'55" |
| 3 | 04'59" | 00:15'54" |
| 4 | 04'57" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 6 | 04'57" | 00:30'48" |
| 7 | 05'18" | 00:36'06" |
| 8 | 05'17" | 00:41'23" |
| 8.0 | 04'18" | 00:41'35" |
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