Michael Lin 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
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6.5 km | 01:37:50 | 15:03/km

日期: 2016-03-06 14:11 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 1470 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 442 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 14'34" / 13'58" / 13'01" / 14'11" / 16'41" / 17'18" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'40"

(14'40")

14'36" (+01'31")

1003 / 1003

15 / 444

2

14'04"

(28'44")

14'03" (+00'58")

1000 / 2004

17 / 403

3

13'05"

(41'49")

13'05"

998 / 3002

31 / 238

4

14'13"

(56'02")

14'10" (+01'05")

1003 / 4006

13 / 517

5

17'12"

(01:13'14")

17'12" (+04'07")

999 / 5005

6 / 847

展開計圈分析

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培英國中～十八尖山～麗池公園～東山街，賞花之行。

3月累積里程 : 143.54 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

KaiChi, Snow Ho 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
2	13'58"	00:28'32"
3	13'01"	00:41'33"
4	14'11"	00:55'44"
5	16'41"	01:12'25"
6	17'18"	01:29'43"
6.5	16'05"	01:37'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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