12.1 km | 01:33:56 | 07:45/km日期: 2016-03-03 15:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 15736 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 38%
Pace: 08'21" / 07'02" / 07'06" / 07'30" / 07'34" / 07'41" / 07'37" / 06'39" / 07'07" / 08'33" / 08'38" / 08'59" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+02'07") | 1005 / 1005 | 160 / 71 |
| 2 | | 06'57" (+00'24") | 1009 / 2014 | 169 / 85 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1008 / 3022 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'27" (+00'54") | 1002 / 4025 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'35" (+01'02") | 1005 / 5031 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'40" (+01'07") | 1006 / 6038 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'25" (+00'52") | 1006 / 7044 | 170 / 78 |
| 8 | | 06'33" | 1004 / 8049 | 170 / 89 |
| 9 | | 07'18" (+00'45") | 1008 / 9058 | 169 / 81 |
| 10 | | 08'29" (+01'56") | 1007 / 10065 | 165 / 71 |
| 11 | | 08'33" (+02'00") | 1005 / 11071 | 163 / 71 |
| 12 | | 08'42" (+02'09") | 1004 / 12076 | 164 / 70 |
| 13 | | 08'22" (+01'49") | 103 / 12179 | 158 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'02" | 00:15'23" |
| 3 | 07'06" | 00:22'29" |
| 4 | 07'30" | 00:29'59" |
| 5 | 07'34" | 00:37'33" |
| 6 | 07'41" | 00:45'14" |
| 7 | 07'37" | 00:52'51" |
| 8 | 06'39" | 00:59'30" |
| 9 | 07'07" | 01:06'37" |
| 10 | 08'33" | 01:15'10" |
| 11 | 08'38" | 01:23'48" |
| 12 | 08'59" | 01:32'47" |
| 12.1 | 11'06" | 01:33'56" |
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