劉建明 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.7 km | 00:47:03 | 05:24/km

日期: 2016-03-01 17:14 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'30" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 04'10" /

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

鄭家齊, 吳明誠和其他 28 人說推

·

陳榮興早安…順心愉快

2016-03-02 08:18 ·

1 個人推

劉建明榮興兄，晚安！

2016-03-03 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'30"	00:17'21"
4	05'29"	00:22'50"
5	05'21"	00:28'11"
6	05'21"	00:33'32"
7	05'20"	00:38'52"
8	05'16"	00:44'08"
8.7	04'10"	00:47'03"

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