11.3 km | 01:05:27 | 05:48/km日期: 2016-02-28 08:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 05'28" / 05'47" / 05'28" / 05'53" / 06'06" / 07'07" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'52" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'03" (+00'30") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 1598 / 11254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'55" | 00:17'38" |
4 | 06'10" | 00:23'48" |
5 | 05'28" | 00:29'16" |
6 | 05'47" | 00:35'03" |
7 | 05'28" | 00:40'31" |
8 | 05'53" | 00:46'24" |
9 | 06'06" | 00:52'30" |
10 | 07'07" | 00:59'37" |
11 | 05'36" | 01:05'13" |
11.3 | 05'41" | 01:06'40" |