許吉川 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

許吉川澎湖
ID 591454

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4.0 km | 00:39:17 | 09:44/km

日期: 2023-07-11 05:24 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'02" / 06'56" / 07'34" / 11'22" / 152'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

06'58" (+00'15")

1080 / 1080

2

07'40"

(15'12")

07'43" (+01'00")

993 / 2073

3

06'48"

(22'00")

06'43"

1011 / 3085

4

15'28"

(37'28")

15'07" (+08'24")

1022 / 4108

7月累積里程 : 285.61 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 1 year ago

Yani, Alice 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'56"	00:13'58"
3	07'34"	00:21'32"
4	11'22"	00:32'54"
4.1	43'41"	00:37'28"

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