陳俊傑 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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3.5 km | 00:22:03 | 06:16/km

日期: 2016-02-23 21:00 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 06'08" / 06'00" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38" (+00'36")

987 / 987

2

06'07"

(12'40")

06'03" (+00'01")

1009 / 1996

3

06'07"

(18'47")

06'02"

1011 / 3008

4

03'16"

(22'03")

06'31" (+00'29")

501 / 3509

2月累積里程 : 17.80 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

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ricky tseng, 高祥諺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	06'00"	00:18'47"
3.5	06'24"	00:22'03"

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