大同寶寶 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

大同寶寶宜蘭
ID 72

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.8 km | 02:29:52 | 06:51/km

日期: 2013-06-02 06:02 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 05'57" / 05'48" / 05'19" / 05'30" / 05'57" / 05'24" / 06'12" / 05'48" / 07'39" / 08'12" / 07'57" / 08'09" / 07'00" / 08'18" / 10'09" / 08'18" / 07'39" / 07'54" / 07'24" / 05'12" / 06'13" /

6月累積里程 : 21.84 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳順德, Y谷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'57"	00:10'48"
3	05'48"	00:16'36"
4	05'19"	00:21'55"
5	05'30"	00:27'25"
6	05'57"	00:33'22"
7	05'24"	00:38'46"
8	06'12"	00:44'58"
9	05'48"	00:50'46"
10	07'39"	00:58'25"
11	08'12"	01:06'37"
12	07'57"	01:14'34"
13	08'09"	01:22'43"
14	07'00"	01:29'43"
15	08'18"	01:38'01"
16	10'09"	01:48'10"
17	08'18"	01:56'28"
18	07'39"	02:04'07"
19	07'54"	02:12'01"
20	07'24"	02:19'25"
21	05'12"	02:24'37"
21.8	06'12"	02:29'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km