5.7 km | 00:36:05 | 06:17/km日期: 2016-02-12 11:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 05'46" / 06'39" / 06'03" / 06'33" / 06'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'01") | 741 / 5741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.28 km adidas adipure 累積 :
1053.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'39" | 00:12'25" |
3 | 06'03" | 00:18'28" |
4 | 06'33" | 00:25'01" |
5 | 06'44" | 00:31'45" |
5.7 | 06'46" | 00:36'46" |