4.2 km | 00:19:39 | 04:41/km日期: 2023-06-02 00:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'24" / 05'14" / 06'17" / 02'28" / 01'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+10'40") | 167 / 2167 |
| 4 | | 05'34" (+04'11") | 1000 / 3167 |
| 5 | | 01'23" | 1000 / 4167 |
| 6 | | 01'30" (+00'07") | 27 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 06'17" | 00:16'55" |
| 4 | 02'28" | 00:19'23" |
| 4.2 | 01'22" | 00:19'39" |
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