Umin (巫明) 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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8.4 km | 01:19:24 | 09:29/km

日期: 2016-01-26 16:40 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 09'01" / 09'17" / 09'28" / 09'11" / 09'45" / 09'59" / 09'34" / 09'29" / 09'57" /

赤空~ 慢速復健赤,不是恢復赤.左腳還是沒有完全好,應該是根本沒好.

1月累積里程 : 106.48 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

簡明, 黃思欣和其他 5 人說推

·

這是我晚安

2016-01-26 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'17"	00:18'18"
3	09'28"	00:27'46"
4	09'11"	00:36'57"
5	09'45"	00:46'42"
6	09'59"	00:56'41"
7	09'34"	01:06'15"
8	09'29"	01:15'44"
8.4	09'57"	01:19'24"

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