高興添 2016/01/24 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

半馬 | 02:27:54 | 07:00/km | 第15半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	02:27:54
總名次	2852 / 6005
分組名次	242 / 400
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20"

01:06'32"

10 km

(01:06'32")

00:36'12" (+05'52")

15 km

(01:39'20")

00:32'48" (+02'28")

01:11'40" (+05'08")

20 km

(02:18'12")

00:38'52" (+08'32")

Finish

(02:27:54)

日期: 2016-01-24 05:31 - 總爬升: 244 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'11" (+01'42")

995 / 995

05'59"

(13'09")

05'56" (+00'27")

1008 / 2004

05'30"

(18'39")

05'29"

1000 / 3004

05'42"

(24'21")

05'41" (+00'12")

1002 / 4007

08'18"

(32'39")

08'13" (+02'44")

1009 / 5016

展開計圈分析

新竹

高興添

留言

好冷的渣打馬，跑有夠久！PERSONAL BAD

賽前宣言: 參加年度盛會加油,再接再厲^_^

1月累積里程 : 86.23 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

山羊, 林國豐和其他 13 人說推

留言

阿建 (新竹瘋) 恭喜完賽!

2016-01-24 09:43 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-01-24 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'53"	00:13'09"
3	05'30"	00:18'39"
4	05'42"	00:24'21"
5	05'59"	00:30'20"
6	09'17"	00:39'37"
7	05'59"	00:45'36"
8	08'38"	00:54'14"
9	06'35"	01:00'49"
10	05'43"	01:06'32"
11	06'21"	01:12'53"
12	06'17"	01:19'10"
13	06'11"	01:25'21"
14	07'26"	01:32'47"
15	06'33"	01:39'20"
16	10'09"	01:49'29"
17	06'42"	01:56'11"
18	07'33"	02:03'44"
19	06'42"	02:10'26"
20	07'46"	02:18'12"
21	05'45"	02:23'57"
21.6	06'09"	02:27'52"