Amy Kao 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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5.0 km | 00:33:18 | 06:35/km

日期: 2016-01-14 17:20 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'37" / 06'29" / 07'10" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'01")

990 / 990

2

06'25"

(12'44")

06'21"

1008 / 1999

3

06'43"

(19'27")

06'39" (+00'18")

1007 / 3006

4

06'29"

(25'56")

06'31" (+00'10")

994 / 4001

5

07'10"

(33'06")

07'09" (+00'48")

1001 / 5002

6

00'12"

(33'18")

04'12"

47 / 5050

心跳加速……

1月累積里程 : 49.38 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

如意, River River 和其他 79 人說推

·

觀看另 7 則留言

江明修午安好

2016-01-22 12:32 ·

蝙蝠俠晚安，最近天氣又溼又冷，要特別注意保暖喔～祝平安心怡、順心愉快 ^_^

2016-01-23 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'37"	00:19'27"
4	06'29"	00:25'56"
5	07'10"	00:33'06"
5.1	03'58"	00:33'18"

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