🏃何昌蒼🏃 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

22.4 km | 02:58:12 | 07:58/km

日期: 2016-01-24 06:58 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 87%

Pace: 09'36" / 06'50" / 06'46" / 06'48" / 06'41" / 08'09" / 08'04" / 07'04" / 08'27" / 06'07" / 06'20" / 07'09" / 06'28" / 06'29" / 09'21" / 06'54" / 07'18" / 06'33" / 06'52" / 08'06" / 09'25" / 06'40" / 44'11" /

1月累積里程 : 250.35 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 90 人說推

·

觀看另 5 則留言

志聰恭喜完賽

2016-01-24 22:35 ·

1 個人推

楊奇坤恭喜完賽！

2016-01-25 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'50"	00:16'26"
3	06'46"	00:23'12"
4	06'48"	00:30'00"
5	06'41"	00:36'41"
6	08'09"	00:44'50"
7	08'04"	00:52'54"
8	07'04"	00:59'58"
9	08'27"	01:08'25"
10	06'07"	01:14'32"
11	06'20"	01:20'52"
12	07'09"	01:28'01"
13	06'28"	01:34'29"
14	06'29"	01:40'58"
15	09'21"	01:50'19"
16	06'54"	01:57'13"
17	07'18"	02:04'31"
18	06'33"	02:11'04"
19	06'52"	02:17'56"
20	08'06"	02:26'02"
21	09'25"	02:35'27"
22	06'40"	02:42'07"
22.4	44'05"	02:58'12"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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