宅宅男🏠 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

宅宅男🏠 台東
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12.1 km | 01:04:40 | 05:20/km

日期: 2016-01-16 21:18 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'10" / 05'10" / 05'04" / 05'07" / 05'30" /

基本訓練
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為了買一碗麵線順便來田徑場繞圈圈。

1月累積里程 : 283.02 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Snow Ho 和其他 38 人說推

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觀看另 3 則留言

宅宅男🏠 跑完麵線已經關了,殘念!

2016-01-17 12:52 ·

豆腐乳下次不要用跑的，要用衝的！

2016-01-17 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'29"	00:27'33"
6	05'28"	00:33'01"
7	05'18"	00:38'19"
8	05'18"	00:43'37"
9	05'10"	00:48'47"
10	05'10"	00:53'57"
11	05'04"	00:59'01"
12	05'07"	01:04'08"
12.1	05'23"	01:04'41"

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