10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2023-05-02 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 06'18" / 06'22" / 06'54" / 06'25" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'18") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2002 | 177 / 87 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1002 / 3004 | 177 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'05") | 1002 / 4006 | 177 / 89 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5006 | 178 / 89 |
6 | | 06'12" | 1001 / 6007 | 179 / 89 |
7 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 7008 | 178 / 88 |
8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8008 | 179 / 87 |
9 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 9010 | 172 / 83 |
10 | | 06'25" (+00'13") | 1002 / 10012 | 178 / 87 |
11 | | 07'56" (+01'44") | 8 / 10020 | 150 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'25" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 06'16" | 00:25'31" |
5 | 06'15" | 00:31'46" |
6 | 06'07" | 00:37'53" |
7 | 06'18" | 00:44'11" |
8 | 06'22" | 00:50'33" |
9 | 06'54" | 00:57'27" |
10 | 06'25" | 01:03'52" |
10.0 | 13'21" | 01:04'09" |