陳鼎元 2016/01/08 訓練日誌

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25767.7 km |

849.9 km
2025 年 :

51.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	51.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	100.9	6.4
Nov	52.0	6.2
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0

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陳鼎元

2.1 km | 00:09:31 | 04:32/km

日期: 2016-01-08 20:09 - 地點: 高科大西校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 04'49" / 04'15" / 47'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'59"

(08'59")

04'31"

1984 / 1984

04'43"

(13'42")

41'11" (+36'40")

114 / 2098

高樹馬前最後配速跑。明明這兩天吃不多，但腹腔似乎很難消化，而且跑了約1公里肚子開始不斷放屁，感覺要拉了。跑2公里後趕緊暫停借宿舍如廁！

1月累積里程 : 201.63 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 3044.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

莊仁芳 , kevinsanity （K文）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'15"	00:09'04"
2.1	46'49"	00:13'42"

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成績 : 02:20:17

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