6.5 km | 00:42:53 | 06:34/km日期: 2023-04-19 14:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'20" / 06'15" / 05'59" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+05'12") | 521 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.06 km Mizuno Rider26 累積 :
1512.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'09" | 00:18'29" |
4 | 06'20" | 00:24'49" |
5 | 06'15" | 00:31'04" |
6 | 05'59" | 00:37'03" |
6.5 | 11'10" | 00:42'53" |