6.3 km | 00:37:46 | 05:59/km日期: 2015-12-26 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal
Pace: 02'38" / 06'13" / 05'57" / 05'37" / 05'18" / 05'58" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'26" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'03" (+00'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'26" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'06" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'35" (+01'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'25" (+01'19") | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 06'13" | 00:08'51" |
| 3 | 05'57" | 00:14'48" |
| 4 | 05'37" | 00:20'25" |
| 5 | 05'18" | 00:25'43" |
| 6 | 05'58" | 00:31'41" |
| 6.3 | 06'25" | 00:33'39" |
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