7.1 km | 00:40:30 | 05:41/km日期: 2023-04-14 18:33 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.55 km 
Nike Air Zoom Fly4(黑紫) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 05'24" | 00:29'03" |
| 6 | 05'27" | 00:34'30" |
| 7 | 05'24" | 00:39'54" |
| 7.1 | 04'57" | 00:40'31" |
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