蝦米丫嘉 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:32:52 | 06:29/km

日期: 2023-04-14 17:52 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'34" / 06'30" / 06'33" / 06'34" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'16"

1001 / 1001

171 / 92

2

06'34"

(12'51")

06'31" (+00'15")

1007 / 2008

171 / 89

3

06'33"

(19'24")

06'30" (+00'14")

1006 / 3015

172 / 89

4

06'30"

(25'54")

06'29" (+00'13")

1002 / 4017

172 / 89

5

06'34"

(32'28")

06'32" (+00'16")

1002 / 5020

172 / 88

6

00'24"

(32'52")

06'23" (+00'07")

62 / 5082

175 / 89

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'34"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
4	06'33"	00:25'53"
5	06'34"	00:32'27"
5.1	06'39"	00:32'52"

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