10.0 km | 01:04:09 | 06:23/km日期: 2023-04-09 06:38 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'16" / 06'08" / 06'07" / 06'18" / 06'10" / 06'17" / 05'58" / 06'09" / 79'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1002 / 1002 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 2003 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 3005 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4005 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1001 / 5007 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1001 / 6009 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'28" (+00'21") | 1001 / 7010 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'19" (+00'12") | 1001 / 8012 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 9012 | 183 / 88 |
| 10 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 10013 | 180 / 85 |
| 11 | | 08'03" (+01'56") | 12 / 10025 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.40 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 06'08" | 00:24'47" |
| 5 | 06'07" | 00:30'54" |
| 6 | 06'18" | 00:37'12" |
| 7 | 06'10" | 00:43'22" |
| 8 | 06'17" | 00:49'39" |
| 9 | 05'58" | 00:55'37" |
| 10 | 06'09" | 01:01'46" |
| 10.0 | 90'37" | 01:04'09" |
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