5.1 km | 00:26:46 | 05:16/km日期: 2023-04-11 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'17" / 04'49" / 04'54" / 05'14" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" | 800 / 2800 |
4 | | 07'44" (+03'52") | 258 / 3058 |
5 | | 03'58" (+00'06") | 800 / 3858 |
6 | | 08'19" (+04'27") | 240 / 4098 |
7 | | 04'01" (+00'09") | 800 / 4898 |
8 | | 10'45" (+06'53") | 183 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'17" | 00:11'18" |
3 | 04'49" | 00:16'07" |
4 | 04'54" | 00:21'01" |
5 | 05'14" | 00:26'15" |
5.1 | 06'30" | 00:26'47" |