3.0 km | 00:19:17 | 06:25/km日期: 2023-04-10 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2900 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 06'05" / 06'15" / 05'38" / 658'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 | 161 / 101 |
| 2 | | 07'37" (+02'09") | 1000 / 2000 | 122 / 107 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 | 177 / 102 |
| 4 | | 44'26" (+38'58") | 1 / 3002 | 120 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 05'38" | 00:17'58" |
| 3.0 | 506'24" | 00:19'17" |
留言 
