4.3 km | 00:34:22 | 07:54/km日期: 2023-04-05 18:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'59" / 08'35" / 08'01" / 07'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.94 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'35" | 00:16'34" |
| 3 | 08'01" | 00:24'35" |
| 4 | 07'18" | 00:31'53" |
| 4.4 | 07'03" | 00:34'22" |
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