Shen 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shen 台中
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5.5 km | 00:28:36 | 05:14/km

日期: 2015-12-24 19:29 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'12" / 05'04" / 04'16" /

12月累積里程 : 226.67 km

Adidas Adizero feather 4（橘黃）累積 : 945.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

澤陳, 雪人和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'04"	00:26'40"
5.5	04'16"	00:28'36"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km