7.4 km | 00:38:53 | 05:14/km日期: 2015-12-23 20:08 - 平均心率: 80 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'22" / 05'05" / 05'09" / 04'58" / 05'02" / 05'33" / 05'18" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1006 / 2004 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1010 / 3014 |
| 4 | | 04'58" | 1007 / 4022 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1012 / 5034 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 1004 / 7043 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 419 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.96 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 05'09" | 00:15'36" |
| 4 | 04'58" | 00:20'34" |
| 5 | 05'02" | 00:25'36" |
| 6 | 05'33" | 00:31'09" |
| 7 | 05'18" | 00:36'27" |
| 7.4 | 05'57" | 00:38'53" |
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