全馬 | 03:14:24 | 04:36/km | 第18馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-13 |
| 成績 | 03:14:24 |
| 總名次 | 23 / 859 |
| 分組名次 | 9 / 196 |
| 平均速度 | 04:36/km |
郭順吉
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'40" (+00'22") | 00:45'07" (+00'26") |
| 00:22'27" (+00'09") |
| 00:22'23" (+00'05") | 00:44'41" |
| 00:22'18" |
| 00:23'33" (+01'15") | 00:48'59" (+04'18") |
| 00:25'26" (+03'08") |
| 00:25'11" (+02'53") | 00:51'18" (+06'37") |
| 00:26'07" (+03'49") |
|
日期: 2015-12-13 06:00 - 總爬升: 416 m - 地點: 林內白馬山寺 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 58 - 卡路里: 3667 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'09") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 04'37" (+00'19") | 1009 / 3012 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 1009 / 4022 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 1008 / 5030 |
| 6 | | 04'23" (+00'05") | 1008 / 6039 |
| 7 | | 04'36" (+00'18") | 999 / 7038 |
| 8 | | 04'31" (+00'13") | 999 / 8038 |
| 9 | | 04'26" (+00'08") | 1002 / 9040 |
| 10 | | 04'30" (+00'12") | 995 / 10035 |
| 11 | | 04'29" (+00'11") | 1019 / 11054 |
| 12 | | 04'22" (+00'04") | 995 / 12050 |
| 13 | | 04'28" (+00'10") | 1011 / 13061 |
| 14 | | 04'32" (+00'14") | 995 / 14056 |
| 15 | | 04'31" (+00'13") | 1017 / 15074 |
| 16 | | 04'31" (+00'13") | 1006 / 16081 |
| 17 | | 04'23" (+00'05") | 1013 / 17095 |
| 18 | | 04'19" (+00'01") | 1003 / 18098 |
| 19 | | 04'23" (+00'05") | 1011 / 19109 |
| 20 | | 04'41" (+00'23") | 985 / 20095 |
| 21 | | 04'58" (+00'40") | 1011 / 21107 |
| 22 | | 04'38" (+00'20") | 1009 / 22116 |
| 23 | | 04'28" (+00'10") | 1003 / 23120 |
| 24 | | 04'42" (+00'24") | 1002 / 24123 |
| 25 | | 04'48" (+00'30") | 1002 / 25125 |
| 26 | | 05'36" (+01'18") | 1009 / 26135 |
| 27 | | 05'34" (+01'16") | 1009 / 27144 |
| 28 | | 04'47" (+00'29") | 1002 / 28147 |
| 29 | | 04'49" (+00'31") | 1002 / 29149 |
| 30 | | 04'38" (+00'20") | 1009 / 30159 |
| 31 | | 04'45" (+00'27") | 1007 / 31166 |
| 32 | | 04'37" (+00'19") | 996 / 32163 |
| 33 | | 05'53" (+01'35") | 1015 / 33179 |
| 34 | | 04'45" (+00'27") | 1008 / 34187 |
| 35 | | 05'11" (+00'53") | 1004 / 35191 |
| 36 | | 05'28" (+01'10") | 1002 / 36194 |
| 37 | | 05'58" (+01'40") | 1009 / 37203 |
| 38 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 38203 |
| 39 | | 04'59" (+00'41") | 1012 / 39215 |
| 40 | | 04'18" | 1003 / 40218 |
| 41 | | 04'07" | 847 / 41066 |
原本今天要跟330弟兄配4：50輕鬆跑，調整自己前幾場跑不好的速度，但會長叫我去奪獎，後來改跟豆油哥一起跑，前半馬都配的不錯，後半馬會有一些坡，到湖山水庫霸頂後，我就跑比較保守，我也怕到時又爆掉或是抽筋，這時跟豆油哥分道揚鑣，到32公里時心想還剩下10公里，還是忍住好了，再繼續龜速爬坡，跑到後來里程牌寫最後5公里，但我的錶還有約7公里左右，那應該是超半馬的里程數，於是繼續維持我自己的速度，最後看到剩下2公里里程牌，哇！那是真的在提醒跑者里程數，這時就不管手錶還剩下幾公里，能夠追幾個就是幾個，火力給他全開下去，最後沒有爆掉的回到終點，真好！感謝斗棒整場熱情的加油！這次活動辦的很成功，你們辛苦了，感恩！
賽前宣言: 去年沒有跑到，今年要用行動支持一下斗棒所舉辦的比賽。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.12 km 
愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 :
646.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'38" | 00:13'49" |
| 4 | 04'26" | 00:18'15" |
| 5 | 04'25" | 00:22'40" |
| 6 | 04'22" | 00:27'02" |
| 7 | 04'36" | 00:31'38" |
| 8 | 04'33" | 00:36'11" |
| 9 | 04'26" | 00:40'37" |
| 10 | 04'30" | 00:45'07" |
| 11 | 04'28" | 00:49'35" |
| 12 | 04'23" | 00:53'58" |
| 13 | 04'28" | 00:58'26" |
| 14 | 04'33" | 01:02'59" |
| 15 | 04'31" | 01:07'30" |
| 16 | 04'34" | 01:12'04" |
| 17 | 04'20" | 01:16'24" |
| 18 | 04'19" | 01:20'43" |
| 19 | 04'23" | 01:25'06" |
| 20 | 04'42" | 01:29'48" |
| 21 | 04'57" | 01:34'45" |
| 22 | 04'38" | 01:39'23" |
| 23 | 04'31" | 01:43'54" |
| 24 | 04'41" | 01:48'35" |
| 25 | 04'46" | 01:53'21" |
| 26 | 05'32" | 01:58'53" |
| 27 | 05'39" | 02:04'32" |
| 28 | 04'48" | 02:09'20" |
| 29 | 04'52" | 02:14'12" |
| 30 | 04'35" | 02:18'47" |
| 31 | 04'48" | 02:23'35" |
| 32 | 04'39" | 02:28'14" |
| 33 | 05'54" | 02:34'08" |
| 34 | 04'41" | 02:38'49" |
| 35 | 05'09" | 02:43'58" |
| 36 | 05'27" | 02:49'25" |
| 37 | 05'49" | 02:55'14" |
| 38 | 05'30" | 03:00'44" |
| 39 | 05'01" | 03:05'45" |
| 40 | 04'20" | 03:10'05" |
| 41 | 04'08" | 03:14'13" |
| 40.8 | -1'-44" | 03:14'30" |
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