李家豪 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
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6.8 km | 03:14:30 | 28:41/km

日期: 2015-12-12 07:17 - 總爬升: 514 m - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 48'07" / 58'36" / 25'50" / 20'53" / 09'55" / 18'04" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'54"

(46'54")

47'10" (+37'17")

994 / 994

2

59'49"

(01:46'43")

59'13" (+49'20")

1009 / 2004

3

25'50"

(02:12'33")

25'37" (+15'44")

1008 / 3012

4

20'53"

(02:33'26")

20'57" (+11'04")

996 / 4008

5

09'55"

(02:43'21")

09'53"

1002 / 5011

展開計圈分析

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12月累積里程 : 275.01 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

張文, alan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	48'07"	00:48'07"
2	58'36"	01:46'43"
3	25'50"	02:12'33"
4	20'53"	02:33'26"
5	09'55"	02:43'21"
6	18'04"	03:01'25"
6.8	16'52"	03:14'30"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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