7.2 km | 01:03:20 | 08:51/km日期: 2023-03-08 21:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 12'05" / 06'38" / 06'19" / 06'56" / 06'17" / 09'49" / 13'06" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'24") | 44 / 3044 |
| 5 | | 06'39" (+02'01") | 400 / 3444 |
| 6 | | 13'43" (+09'05") | 109 / 3554 |
| 7 | | 04'44" (+00'06") | 400 / 3954 |
| 8 | | 11'00" (+06'22") | 136 / 4090 |
| 9 | | 04'50" (+00'12") | 400 / 4490 |
| 10 | | 11'39" (+07'01") | 128 / 4619 |
| 11 | | 04'38" | 400 / 5019 |
| 12 | | 11'00" (+06'22") | 136 / 5155 |
| 13 | | 04'50" (+00'12") | 400 / 5555 |
| 14 | | 13'43" (+09'05") | 1000 / 6555 |
| 15 | | 13'22" (+08'44") | 596 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 06'38" | 00:18'43" |
| 3 | 06'19" | 00:25'02" |
| 4 | 06'56" | 00:31'58" |
| 5 | 06'17" | 00:38'15" |
| 6 | 09'49" | 00:48'04" |
| 7 | 13'06" | 01:01'10" |
| 7.2 | 14'39" | 01:03'24" |
4026.2 km | 
93.5 km
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