Ham Radio BX6AK 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

半馬 | 02:09:54 | 06:09/km | 第20半馬

甜蜜蔗埕公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:09:54
總名次	169 / 371
分組名次	56 / 95
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12"

00:58'39"

10 km

(00:58'39")

00:29'27" (+00'15")

15 km

(01:29'32")

00:30'53" (+01'41")

01:01'45" (+03'06")

20 km

(02:00'24")

00:30'52" (+01'40")

Finish

(02:09:54)

日期: 2015-12-06 07:01 - 總爬升: 176 m - 地點: 嘉義蒜頭糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+01'01")

986 / 986

2

05'51"

(12'00")

05'48" (+00'36")

1005 / 1992

3

05'50"

(17'50")

05'51" (+00'39")

995 / 2988

4

05'15"

(23'05")

05'12"

1007 / 3996

5

06'07"

(29'12")

06'01" (+00'49")

1015 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: 加油加油加油

12月累積里程 : 69.30 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

Kung, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'51"	00:17'56"
4	05'15"	00:23'11"
5	06'01"	00:29'12"
6	05'44"	00:34'56"
7	05'50"	00:40'46"
8	05'43"	00:46'29"
9	06'06"	00:52'35"
10	06'04"	00:58'39"
11	06'17"	01:04'56"
12	06'19"	01:11'15"
13	05'39"	01:16'54"
14	05'59"	01:22'53"
15	06'39"	01:29'32"
16	06'09"	01:35'41"
17	06'19"	01:42'00"
18	06'03"	01:48'03"
19	06'02"	01:54'05"
20	06'19"	02:00'24"
21	06'41"	02:07'05"
21.5	06'12"	02:10'02"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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