5.3 km | 01:00:37 | 11:25/km日期: 2023-03-02 20:23 - 平均心率: 88 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 10'31" / 11'43" / 11'17" / 11'57" / 11'22" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+01'40") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 11'43" | 00:22'14" |
| 3 | 11'17" | 00:33'31" |
| 4 | 11'57" | 00:45'28" |
| 5 | 11'22" | 00:56'50" |
| 5.3 | 12'13" | 01:00'33" |
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