7.0 km | 01:06:22 | 09:26/km日期: 2015-11-22 09:27 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 179 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 06'18" / 06'49" / 10'54" / 11'12" / 11'25" / 09'00" / 62'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+02'26") | 1008 / 1008 | 101 / 113 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2008 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'57" (+00'41") | 1007 / 3016 | 148 / 96 |
| 4 | | 11'02" (+04'46") | 1000 / 4016 | 29 / 308 |
| 5 | | 11'23" (+05'07") | 1000 / 5017 | 2 / 3128 |
| 6 | | 11'26" (+05'10") | 1008 / 6026 | 3 / 2521 |
| 7 | | 09'58" (+03'42") | 1005 / 7032 | 44 / 225 |
| 8 | | 08'28" (+02'12") | 33 / 7065 | 134 / 87 |
11月累積里程 :
139.46 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
720.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'18" | 00:14'58" |
| 3 | 06'49" | 00:21'47" |
| 4 | 10'54" | 00:32'41" |
| 5 | 11'12" | 00:43'53" |
| 6 | 11'25" | 00:55'18" |
| 7 | 09'00" | 01:04'18" |
| 7.0 | 61'52" | 01:06'22" |
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