8.8 km | 00:56:40 | 06:25/km日期: 2023-02-21 21:01 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 08'24" / 08'43" / 06'30" / 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'20" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 809 / 8809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.63 km nike pegasus 39 累積 :
304.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 08'24" | 00:14'51" |
3 | 08'43" | 00:23'34" |
4 | 06'30" | 00:30'04" |
5 | 06'30" | 00:36'34" |
6 | 06'37" | 00:43'11" |
7 | 06'31" | 00:49'42" |
8 | 06'20" | 00:56'02" |
8.8 | 06'16" | 01:01'07" |