10.6 km | 01:00:28 | 05:42/km日期: 2023-02-16 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 08'24" / 05'28" / 06'06" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'14") | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.26 km 
母子鱷魚 三代阿拖-白 累積 :
1034.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'48" | 00:18'09" |
| 4 | 05'44" | 00:23'53" |
| 5 | 08'24" | 00:32'17" |
| 6 | 05'28" | 00:37'45" |
| 7 | 06'06" | 00:43'51" |
| 8 | 05'28" | 00:49'19" |
| 9 | 05'27" | 00:54'46" |
| 10 | 05'27" | 01:00'13" |
| 10.6 | 06'17" | 01:04'01" |
ricky tseng 說推
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