8.2 km | 00:50:36 | 06:08/km日期: 2023-02-13 16:40 - 地點: 綠島 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 05'51" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'16" / 06'02" / 06'05" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
2 | | 05'52" | 1002 / 2004 | 178 / 95 |
3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3004 | 178 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1002 / 4007 | 180 / 89 |
5 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 5008 | 180 / 89 |
6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6008 | 180 / 87 |
7 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 7010 | 181 / 89 |
8 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 8011 | 179 / 89 |
9 | | 05'23" | 222 / 8234 | 181 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.19 km 母子鱷魚 跟上來(紫色) 累積 :
1253.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 06'11" | 00:18'05" |
4 | 06'09" | 00:24'14" |
5 | 06'10" | 00:30'24" |
6 | 06'16" | 00:36'40" |
7 | 06'02" | 00:42'42" |
8 | 06'05" | 00:48'47" |
8.2 | 07'43" | 00:50'36" |