5.5 km | 00:49:54 | 09:07/km日期: 2023-02-11 08:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 15'24" / 10'56" / 07'33" / 06'26" / 05'58" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+09'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+04'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'44") | 471 / 5471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.31 km Adidas boston10 累積 :
19.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 10'56" | 00:26'20" |
3 | 07'33" | 00:33'53" |
4 | 06'26" | 00:40'19" |
5 | 05'58" | 00:46'17" |
5.5 | 07'41" | 00:49'55" |