5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km日期: 2023-02-01 18:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.27 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 紫 累積 :
294.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 05'36" | 00:18'00" |
4 | 05'35" | 00:23'35" |
5 | 05'23" | 00:28'58" |
5.0 | 04'48" | 00:29'05" |