11.1 km | 01:07:37 | 06:05/km日期: 2023-01-23 15:35 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11970 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'43" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'43" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 1000 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'12" (+00'28") | 1001 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'11" (+00'27") | 1002 / 3004 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 4006 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 5009 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1001 / 6010 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 7013 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 8014 | 176 / 93 |
| 9 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 9015 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10017 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 11018 | 177 / 97 |
| 12 | | 06'28" (+00'44") | 87 / 11106 | 158 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.88 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'08" | 00:12'51" |
| 3 | 06'08" | 00:18'59" |
| 4 | 06'12" | 00:25'11" |
| 5 | 05'57" | 00:31'08" |
| 6 | 05'57" | 00:37'05" |
| 7 | 05'59" | 00:43'04" |
| 8 | 05'57" | 00:49'01" |
| 9 | 05'54" | 00:54'55" |
| 10 | 05'41" | 01:00'36" |
| 11 | 05'43" | 01:06'19" |
| 11.1 | 12'08" | 01:07'37" |
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