5.1 km | 00:27:12 | 05:18/km日期: 2015-11-19 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 45 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'20" / 05'18" / 05'13" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 326 / 326 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 343 / 669 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 343 / 1013 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 342 / 1355 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 356 / 1712 |
| 6 | | 05'04" | 341 / 2054 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 348 / 2402 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 337 / 2740 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 337 / 3077 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 343 / 3420 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 340 / 3761 |
| 12 | | 05'14" (+00'10") | 343 / 4104 |
| 13 | | 05'18" (+00'14") | 339 / 4444 |
| 14 | | 05'12" (+00'08") | 345 / 4790 |
| 15 | | 05'08" (+00'04") | 330 / 5120 |
| 16 | | 05'30" (+00'26") | 36 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'20" | 00:15'53" |
| 4 | 05'18" | 00:21'11" |
| 5 | 05'13" | 00:26'24" |
| 5.1 | 06'24" | 00:27'12" |
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