范揚昇 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

范揚昇新竹
ID 215950

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4.2 km | 00:26:06 | 06:10/km

日期: 2015-11-19 05:44 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 06'14" / 06'09" / 06'05" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'10")

986 / 986

2

06'13"

(12'26")

06'09" (+00'02")

1008 / 1995

3

06'09"

(18'35")

06'08" (+00'01")

1000 / 2996

4

06'11"

(24'46")

06'07"

1009 / 4005

5

01'20"

(26'06")

06'00"

221 / 4227

11月累積里程 : 79.57 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 254.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

sofi, TsuLing Chang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	06'09"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
4.2	05'51"	00:26'06"

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