Jane Yang 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

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12.0 km | 01:40:39 | 08:23/km

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:40:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

日期: 2015-11-08 06:47 - 總爬升: 103 m - 地點: 潮州光春國中 - 天氣: 悶....熱... - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'35" (+00'36")

992 / 992

2

07'03"

(14'35")

06'59"

1007 / 1999

3

07'07"

(21'42")

07'04" (+00'05")

1006 / 3005

4

07'26"

(29'08")

07'18" (+00'19")

1017 / 4023

5

08'16"

(37'24")

08'17" (+01'18")

996 / 5019

展開計圈分析

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Jane Yang

·

熱熱熱啊...
大鵬灣這條圍兜真好用，嘻嘻^_^

11月累積里程 : 15.07 km

MERRELL超跑系列 ML01682 累積 : 262.5 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

Joe White, Kung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'05"	00:14'43"
3	06'59"	00:21'42"
4	07'14"	00:28'56"
5	08'20"	00:37'16"
6	09'56"	00:47'12"
7	08'11"	00:55'23"
8	07'46"	01:03'09"
9	08'08"	01:11'17"
10	09'48"	01:21'05"
11	09'02"	01:30'07"
12	08'10"	01:38'17"
12.3	09'13"	01:40'39"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km