JACKYHUANG 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

JACKYHUANG 台中
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5.3 km | 00:43:32 | 08:09/km

日期: 2015-11-18 20:19 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'32" / 07'08" / 08'56" / 08'10" / 09'23" / 07'06" /

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dayso 和 t a i c 說推

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參加動團團練~5公里訓練完成!

回家加做棒式核心三組及搖大呼拉圈300下!昨晚很好睡!

11月累積里程 : 80.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Ivy Hou 和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 團練最棒的啦~

2015-11-20 10:34 ·

1 個人推

JACKYHUANG 謝謝阿paul~

2015-11-23 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'08"	00:14'40"
3	08'56"	00:23'36"
4	08'10"	00:31'46"
5	09'23"	00:41'09"
5.3	07'05"	00:43'32"

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