王英泰 2023/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.2 km | 00:25:57 | 06:10/km

日期: 2023-01-10 19:22 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'22" / 06'01" / 06'16" / 06'05" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'17")

996 / 996

2

06'01"

(12'17")

06'00"

1001 / 1997

3

06'22"

(18'39")

06'19" (+00'19")

1006 / 3004

4

06'05"

(24'44")

06'04" (+00'04")

1002 / 4007

5

01'02"

(25'46")

05'17"

195 / 4202

1月累積里程 : 120.87 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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莊淵忠和莊育隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'01"	00:12'23"
3	06'16"	00:18'39"
4	06'05"	00:24'44"
4.2	05'05"	00:25'46"

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