Abby 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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5.1 km | 00:40:36 | 07:58/km

日期: 2015-11-16 18:49 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'31" / 08'09" / 08'28" / 08'20" / 07'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

1000 / 1000

2

08'09"

(15'40")

08'09" (+00'39")

1000 / 2000

3

08'28"

(24'08")

08'28" (+00'58")

1000 / 3000

4

08'19"

(32'28")

08'19" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'32"

(40'01")

07'32" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'35"

(40'36")

06'11"

96 / 5096

11月累積里程 : 100.52 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黎瀟苑, Kevin Cha 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'09"	00:15'40"
3	08'28"	00:24'08"
4	08'20"	00:32'28"
5	07'33"	00:40'01"
5.1	06'13"	00:40'37"

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成績 : 01:07:05

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