羅進興 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅進興彰化
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22.3 km | 01:59:48 | 05:22/km | 第7半馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	01:59:48
總名次	1463 / 3038
分組名次	30 / 559
平均速度	05:22/km

官方證書

羅進興

日期: 2015-11-15 08:00 - 卡路里: 1204 Cal

差點熱暈在虎尾，沿路沒什麼樹蔭遮蔽外加路有點小，人太多有點難跑，全馬早半馬15分鐘出發，沿路到16K前時，要以自己的配速跑，就一直要左閃右閃，閃到最後熱又累，乾脆放慢跑了。

11月累積里程 : 223.34 km

手動上傳 | 8 years ago

澤陳, 張銀聯和其他 33 人說推

·

觀看另 14 則留言

莊國詩恭喜進興兄～完賽

2015-11-16 08:19 ·

洪凱同鄉ㄟ~恭喜完賽喔…這麼熱的天氣有點硬喔，辛苦拉讚拉！！

2015-11-16 11:58 ·

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