10.6 km | 01:27:15 | 08:14/km日期: 2022-12-24 07:10 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 7°C - 濕度: 97%
Pace: 00'09" / 05'38" / 07'58" / 08'10" / 08'08" / 08'36" / 08'42" / 08'47" / 09'03" / 08'25" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'42" (+00'55") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'06" (+00'19") | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 05'38" | 00:05'47" |
| 3 | 07'58" | 00:13'45" |
| 4 | 08'10" | 00:21'55" |
| 5 | 08'08" | 00:30'03" |
| 6 | 08'36" | 00:38'39" |
| 7 | 08'42" | 00:47'21" |
| 8 | 08'47" | 00:56'08" |
| 9 | 09'03" | 01:05'11" |
| 10 | 08'25" | 01:13'36" |
| 10.6 | 08'06" | 01:18'19" |
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